Aby uzyskać wyjątkowo chrupiącą konsystencję, obtocz kurczaka dwukrotnie w jajku i bułce tartej.
Użyj termometru, aby upewnić się, że olej ma odpowiednią temperaturę, aby zapobiec rozmiękczeniu kurczaka.
Możesz piec paski kurczaka w temperaturze 200°C (400°F) przez około 15 do 20 minut, jeśli wolisz zdrowszą wersję (obróć je w połowie pieczenia).
Aby zachować chrupkość kurczaka, podawaj go natychmiast po usmażeniu. Zalecenia:
Połącz chrupiące paski kurczaka z chrupiącymi frytkami lub świeżą sałatką, aby uzyskać kompletny posiłek.
Podawaj z różnymi sosami do maczania, takimi jak ranch, musztarda miodowa lub barbecue, aby poprawić smak.
Informacje żywieniowe (na porcję, na podstawie 4 porcji):
Kalorie: 300
Białko: 30g
Węglowodany: 20g
Tłuszcz: 15g
Tłuszcz nasycony: 2g
Błonnik: 1g
Cukry: 1g
Cholesterol: 165mg
Sód: 600mg
Kontynuuj na następnej stronie
