Smażony kurczak mielony z kapustą (w stylu azjatyckim)

Składniki

  • 400 g mielonego mięsa z kurczaka

  • ½ główki białej lub zielonej kapusty (ok. 400 g), cienko posiekanej

  • 1 marchewka starta (opcjonalnie)

  • 2 ząbki czosnku, drobno posiekane

  • Mały kawałek świeżego imbiru (ok. 1 łyżeczka startego)

  • 2 łyżki sosu sojowego

  • 1 łyżka sosu ostrygowego (opcjonalnie)

  • 1 łyżka oleju sezamowego (lub neutralnego)

  • 1 łyżeczka miodu lub cukru

  • sól, pieprz do smaku

  • zielona cebulka lub nasiona sezamu do dekoracji (opcjonalnie)


Przygotowanie

1️⃣ Podsmażanie kurczaka

Na dużej patelni lub w woku rozgrzej olej.
Dodaj mielone mięso z kurczaka i smaż na średnio-wysokim ogniu, aż będzie złociste.
Rozdrabniaj mięso łopatką podczas smażenia.


2️⃣ Dodanie aromatów

Dodaj czosnek i starty imbir, smaż przez około 1 minutę, aż uwolnią aromat.


3️⃣ Dodanie warzyw

Dodaj posiekaną kapustę (i marchewkę, jeśli używasz).
Smaż 5–10 minut, aż kapusta zmięknie, ale pozostanie lekko chrupiąca.


4️⃣ Przyprawianie

Dodaj sos sojowy, sos ostrygowy i miód.
Dokładnie wymieszaj i smaż kolejne 2–3 minuty, aby smaki się połączyły.
Dopraw solą i pieprzem do smaku.


Sugestie podania

  • Podawaj z ryżem, makaronem lub jako lekkie danie samo w sobie.

  • Posyp prażonym sezamem i pokrojoną zieloną cebulką dla dekoracji.

Leave a Comment